귀리의 효능이 굉장히 많다는 방송보고

어머니의 성화로 주문해 먹고있어요

효능이야 많이들 아시겠지만

검색한거 올려봅니다~~

귀리효능

단백질 및 지방의 일반적인 영양가치 이외에

귀리는 우수한 식이섬유 및 베타그루칸이라는 물질이 많아

콜레스테롤치를 낮춤으로서 심장병 및 당뇨병 환자들에게 좋아

선진국에서는 귀리에 대한 의학적인 관심이 높아지고 있다.

귀리에 함유된 베타그루칸은 혈중 콜레스테롤치를 현저히 낮추는 기능이 있어

당뇨병 환자나 고혈압 환자에게 특히 좋은 작물인데

스웨덴에서 발간된 보고서에 의하면

3주간 140g의 귀리빵을 콜레스테롤이 높은 심장병 환자에게 투여한 결과

혈중 콜레스테롤이 11％낮춰졌다는 연구 결과가 있으며

또한 1974년 버킷(Burkitt)이 시험한 결과에 의하면

귀리 등에 포함된 여러 종류의 식이섬유 등은 암세포의 증식을 억제한다는 결과를 발표하기도 하였다.